LENKA BERROUCHE: LO SPORT MI HA INSEGNATO LA PAZIENZA E LA PERSEVERANZA

Lo sport mi ha insegnato la pazienza e la perseveranza

Redazione-  Tra il 20 e il 24 novembre 2025, si è svolta la 9^ Authentic Phidippides Run Atene-Sparta-Atene 490 km.Il vincitore assoluto è stato una donna, la russa Irina Masanova in 66h29’39” precedendo di quasi 6 ore il belga Werner Roels 72h52’29, al terzo posto assoluto un’altra donna, la ceca Lenka Berrouche 76h26’51”.

Completa il podio femminile l’ungherese Linda Boros 87h31’03”. Completano il podio maschile il polacco Pawel Zuk 78h13’38” e il brasiliano Rodrigo Freeman Lopez 78h24’14”.Di seguito approfondiamo la conoscenza di Lenka attraverso risposte ad alcune mie domande.

Quale evento sportivo ti ha regalato le emozioni più incredibili?

Sicuramente la Pheidippides Run.

La Pheidippides Run è davvero una gara difficilissima e lunghissima da Atene a Sparta e Ritorno, 490km avanzando di giorno e di notte.

Qual è l'evento sportivo più estremo o impegnativo che tu abbia mai vissuto?

Cerco attivamente sfide estreme, quindi ho vissuto molte esperienze intense e impegnative.

Hai mai raggiunto il tuo limite nello sport?

Io sto ancora cercando i miei limiti.

Sogni realizzati e da realizzare?

I sogni cambiano ogni anno. Quindi, non li ‘realizzo’ mai veramente: ne ho sempre di nuovi davanti a me.

Prossimi obiettivi a breve, medio e lungo termine?

Il mio obiettivo principale è continuare a correre il più a lungo possibile.

C’è sempre voglia di alzare un po’ di più l’asticella cercando gare sempre più impegnative e difficili ma non impossibili.

Pensi che lo psicologo sia utili nello sport?

Alcune persone probabilmente hanno bisogno di uno psicologo. Io no. L'ultramaratona mi ha dato molto...

Chi ti ispira? Sei fonte di ispirazione per qualcuno?

Non ho un modello preciso. Kilian è figo. E anche molti altri. A quanto pare, sono fonte di ispirazione per molte persone. Solo che non so chi.

Cosa dicono di te la tua famiglia, amici, colleghi e fan?

Dicono che sono pazza.

Cosa ti dà lo sport e cosa ti toglie?

Lo sport mi dà pace mentale. Mi toglie tempo libero.

La pratica di uno sport a volte fa davvero bene, facendo sperimentare serenità, libertà e anche pace mentale.

Cosa significa per te un podio o un record personale?

Un record personale è fantastico. Un podio è un bel bonus.

Quali sono gli ingredienti del successo? Quali sono le sessioni di allenamento più importanti?

Corsa e recupero. Allenamento di forza. Sauna e cura della mia alimentazione.

Cosa ti saresti detto 10 anni fa?

Allenati, aumenta la forza e impara a riposare.

Nella pratica di uno sport non è importante solo faticare, stancarsi, fare carichi di lavoro ma anche trovare tempi e, spazi e modalità per recuperare, riposare, rilassarsi e aver cura di corpo e mente per prevenire infortuni, per durare più a lungo, per non stressarsi.

C'è qualcuno che ti incoraggia o ti scoraggia dalle tue attività sportive?

Sono supportata dal mio compagno e dai miei figli.

È importante essere compresi e supportati, soprattutto se si tratta di sport di endurance che comporta tanta fatica.

C'è una parola o una frase che ti aiuta nei momenti difficili?

Non agitarti.

In che modo lo sport ti aiuta nella vita quotidiana? Cosa hai scoperto del tuo carattere praticando sport?

Lo sport mi ha insegnato la pazienza e la perseveranza. So che ogni crisi prima o poi passerà. Ho scoperto di essere forte. Ma anche che nelle situazioni di crisi non sono sempre gentile e disponibile.

La pratica di uno sport aiuta a conoscersi meglio, a migliorarsi e a essere più pazienti, tolleranti e perseveranti, soprattutto se si tratta si sport di endurance che mette a dura prova e arrivano tante crisi da far passare.